Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light. Mittagessen: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Groene Olijven, Ijsbergsla, Wit Brood, AH Gerookte Kipfilet, Natufood Edelgistvlokken, Oliehoorn Fritessaus. Abendessen: Olijfolie, Ei, AH Tortilla Wraps (40g), Ricotta Kaas, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Groene Asperges, Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: AH Kersen, Jonagold. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Het gaat weer de verkeerde kant op 📈
03 Aug 21 vom Mitglied: esther dekker
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|