Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Corny Milch Classic, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Hafer Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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