Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Egg. Mittagessen: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Spicy Italian Flatizza. Abendessen: Treasure Cave Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Pop Up Bowl - Smart Pop, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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