Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 110,76g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Chef Select Rinderburger. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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