Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
75,6 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2021:
2008 kcal Fett: 74,02g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 184,14g.   Frühstück: Marmelade, Milchkaffee, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Ei (Ganz), Edeka Grana Padano Gerieben, Brokkoli, Kerrygold Butter, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Merlot, Milchkaffee, Schwarzwälder Schinken, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Aprikosen. mehr...
1410 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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