Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 208,04g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Hartmann Mini Frikadellen, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Nussig. Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Kohlrabi, Himbeeren, Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker, Tee, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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