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Es wird minimal wieder weniger 👍
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51,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Aprikosen, Naturgut Bio Hafer Drink, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Lauchzwiebeln, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Edeka Romanasalat, Balsamico, Rapsöl. Abendessen: Süßkirschen, Krabbe, Miracel Whip Balance , Thomy Remoulade, Lidl Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super bei mir sind es auch kleinere Schritte aber lieber so als radikal und dann wieder drauf denke ich mir 😄 ich Versuch es positiv zu sehen
03 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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