Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Expo Fresh Strawberries, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Beets, Frozen Blueberries, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Baby Spinach. Mittagessen: Celery, Trader Joe's Pub Cheese with Jalapenos, Forrelli Rice Cakes. Abendessen: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Sweet Onions, Celery, Vlasic Dill Pickle Spears, Hellmann's Real Mayonnaise, Hormel Canned Smoked Ham. mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|