Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 198,41g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Jim Block Chicken Burger. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Nussig. Snacks/Sonstiges: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelbe Paprika, Galiamelone, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Tee. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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