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My weight has been holding steady for the last few days. Yesterday I ate under my calorie goal, slightly exceeded my protein goal, and met all activity goals. 810 kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal met
Have a great week folks!!!
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chia Pudding J. Mittagessen: Del Barrio Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Philadelphia Original Cream Cheese, Deli Sliced Ham. Abendessen: Salmon Cake or Patty, Kroger Crinkle Cut Fries, Birds Eye Riced Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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