Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Italiamo Prosciutto Crudo, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Frühstücks Brot, Dulano Kochschinken. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Quark 20%. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Zwiebeln, Freshona Prinzessbohnen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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