Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Käse, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur. Abendessen: Coca-Cola Zero Sugar, Nutriful Mayo, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Veganz Crispy Nuggets, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika, Harry Toastbrot. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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