Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Mittagessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Salzkartoffeln, Königsberger Klopse. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Kaufland Geflügelsalami mit Palmfett, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gutes Land Gouda Jung, Möhren, Delique Würzige Remoulade, Eisbergsalat, Harry Goldkruste. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Nougat Breaker. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eisern Union's Gewichtsverlauf
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