Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 161,66g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seitenbacher Kakao-Düsis. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Rote Bete, Putenbrust Fleisch, Tomaten. Abendessen: Birnen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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