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Wochenende gut überstanden trotz Pizza und Rotwein
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 183,18g | Kohlh: 238,54g.
Frühstück: Möhren, Kirschtomaten, K-Classic Camembert Light, Schwartau Himbeere, Goldessa Balance, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen, Real Hausbäckerei Potato Dunkel. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Edeka Mozzarella Light, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ener Bio Sojadrink Natur, Kirschtomaten, Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fordere das Glück nicht zu sehr heraus, jetzt erst mal nur Salat! ☝️
02 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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In der Woche nur Salat, quark, Gemüse, Obst, etwas Fisch und Hülsenfrüchte 😁
02 Aug 21 vom Mitglied: bobo1966
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02 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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mhhh klingt sehr gut 🥰🥰🥰🥰
03 Aug 21 vom Mitglied: Jul-chen
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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