Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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552 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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