Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 164,89g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: DM Bio Mandelmehl, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Grüne Paprika, Rispentomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust. Abendessen: Zucchini, Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt , Milbona Körniger Frischkäse Light. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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