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Glatte Zahl 🙁
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Aprikosen, Xucker Xucker Light, Naturgut Bio Hafer Drink, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Balsamico, Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Tomaten. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Bedien Concept Marillen Senfsauce, Edeka Schweizer Bergkäse, Stachelbeeren. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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