Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
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114 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Müsli, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pöllinger Orange mit Tee, Westcliff Pfefferminztee, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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