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😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 162,93g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 218,31g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: TGI Friday's Mozzarella Sticks with Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheddar Cheese, Ritz Fresh Stacks. Abendessen: Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, Quest Peanut Butter Cups. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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