schupferratz's Notizen, 01 Aug 21

passt schon noch. 4 er ist noch da. pro Ana Gruppe macht Spaß.
49,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2021:
1150 kcal Fett: 40,93g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 40,18g.   Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Mittagessen: hanuta Hanuta, Harzer Harzer Roller , Rosenkohl (Gefroren), Lidl Alaska Seelachsfilet. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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