Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Cashewnüsse, Ja! Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Apfelmus, Eierkuchen. Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kroketten, Schweinenackensteak. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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