Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Windau Teewurst, Weizenbrötchen. Mittagessen: Sehne Brezel , Nordsee Spicy Tuna Baguette. Abendessen: Weizenbrötchen, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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calli callmund's Gewichtsverlauf
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