Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Kellogg's Toppas, Alpro Hafer Ungesüßt, Ja! Nougat Bits. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Hafer Ungesüßt. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Rispentomaten. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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