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Ab Mitte des Monats jeden Tag mindestens 5000 bis 10000 Schritte. 👟
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Harry Protein 20 Sandwich. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Rote Grütze, Vegetarische Spinat-Quiche. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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