Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Parmesan (Hart), Olivenöl, Pellkartoffeln, Schmitz Gekochter Schinken, Schafskäse, Strauchtomaten, Zucchini, Aldi Paprika, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Merlot, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot, Merlot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrot, Lindt Lindor Kugeln, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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