Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 182,95g | Kohlh: 222,07g.
Mittagessen: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Leichter Katenschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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