spicehorn's Notizen, 31 Jul 21

Happy there's no gain, I haven't been able to move much for 3 days now. Yesterday I managed just 527 steps 🥵
62,3 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2021:
1081 kcal Fett: 43,16g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 107,03g.   Frühstück: Tea with Milk, Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Butter , Toasted White Bread , Ashgrove Cheddar Cheese, Carrots . Abendessen: Butter , Baked or Grilled Salmon, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake with Icing, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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