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Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and all activity goals. 830 kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1749 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Kroger Saltine Wheat Crackers, Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Sweet Cherries . Abendessen: Whole Milk, Meatless Egg Roll, Chinese Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hope you get some rest tonight John!
31 Jul 21 vom Mitglied: bearnoggin
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John10251's Gewichtsverlauf
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