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LaVita anstelle Ortimol Vitamin Pulle
Ca 800 cal am Tag wird schon besser fühle mich sehr wohl zur zeit !
Gewichtsabnahme 1,6 kg die Woche hoffe es geht noch lang so weiter 😉
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114,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Müsli, Marmelade, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Mittagessen: Honig, Buss Klare Rindersuppe, Ei (Ganz). Abendessen: Vanillepudding, Primello Frischkäse Schnittlauch, Mischkornbrot, Karotten. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, ESN Designer Whey Banane, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Westcliff Pfefferminztee. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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