Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 200,71g.
Frühstück: Tee, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Ja! Rheinische Schinkenwurst, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital-Brot. Mittagessen: Wolf Original Thüringer Leberwurst, Almette Kräuter, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Weizenbrötchen, Rewe Frei von H-Milch Fettarm 1,5% Laktosefrei, Zucker, Kaffee. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kräutertee (außer Kamille), SilberQuelle 19 Vitamine. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inigage's Gewichtsverlauf
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