Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller , Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Andechser Natur Bio-Speisequark, Wasa Rustikal, Vollmilch. Mittagessen: Apetito Rindfleisch "Szechuan Art", Indonesia Bihunsuppe, Reis (Gekocht). Abendessen: Cocktailsoße, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Grüne Oliven, Kaufland Aalrauchschinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Dulano Chorizo Salami, Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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