Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Eisbergsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Abendessen: Zucchini, Avocado, Champignons, Oryza Sushi Reis, Deluxe Rinderfilet, Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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