Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel, Gurkensalat. Abendessen: Spiegelei, Kaiser 5-Kornbrot, Gut & Günstig Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milchbrötchen. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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