Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Milsani Speisequark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Corny Milch Classic, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: McDonald's Mocha (Grande). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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