kingkeld's Notizen, 01 Mrz 11

A little weight gain today, brining me slightly closer to my goal.

I think I need to focus more on my weight loss. I am doing right, but there seems to be other factors messing with my mind these days.

I am doing it, though, and I am doing it right. The weight will start coming off from today! Much faster! :)

Life is good!

121 kg Bisher verloren: 34 kg.    Still to go: 36 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1838 kcal

Fett: 58,42g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 199,28g.   Frühstück: swiss cheese, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Frikadelle. Abendessen: tuna, pita bread, Rye Bread. Snacks/Sonstiges: carrots. mehr...

4504 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Musizieren - 3 Stunden. mehr...