Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 93,43g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Goldessa Balance, Kirschtomaten, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Edeka Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Kokosmilch, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Maxi Nutrition Protein Riegel , Extra Natives Olivenöl, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Aldi Garnelen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|