Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 220,44g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weider 100% Casein. Mittagessen: Avocado, Rote Paprika, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alnatura Räucher Tofu. Abendessen: Vanilleeis, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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