Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 157,00g.
Frühstück: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: O'Charley's Grilled Chicken Breast, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Texas Roadhouse Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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