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einen schönen Feierabend wünsche ich 😊
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96,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 24,58g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Champignons, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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