Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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122,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 171,38g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Gut & Günstig Hinterkochschinken . Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Penny Ready Tomatensauce, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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