Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Bergader Bavaria Blu, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel, Gemüse. Abendessen: Kaiser 5-Kornbrot, Gurke (mit Schale), Vogtlandweide Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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