Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Loose Protein Quäse, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Mittagessen: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren . Abendessen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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