Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 237,10g.
Mittagessen: Callowfit Sweety Chili Sauce, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, Banane, Alpro Soya Soya Original, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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