Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Salami, Almette Bärlauch Pesto, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Alpro Hafer Ungesüßt, Corny Schoko-Banane, Aprikosen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Snacks/Sonstiges: McDonald's Mocha (Grande). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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