Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. Mittagessen: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 五穀米, 義美 大黑豆干, 炒青菜, 瓠瓜. Abendessen: 林鳳營 優格, 媽媽煮藝 肉絲蛋炒飯. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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