Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 199,03g | Kohlh: 344,01g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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