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Eine schöne Wochenmitte wünsche ich Euch allen😊
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96,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 14,92g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gutfried Geflügelwurst, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Quäse Protein, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Zwiebeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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