Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt. Mittagessen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Frosta Gemüsepfanne, Bonduelle Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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