Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Wiltmann Feinschmecker Salami, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Philadelphia Milka (35g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Sarotti Eszet Schnitten, Kaufland Milchbrötchen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Buko Toskana, Philadelphia Milka (35g), Golden Toast Körner Harmonie Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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